Llanten Hojas, Plantago lanceolata o Plantago major

Llanten Hojas, Plantago lanceolata o Plantago major,

Aquí tienes una guía sencilla para preparar una infusión de llantén:

Ingredientes:

• 1 a 2 cucharaditas de hojas secas de llantén Mi Ruta Natural
• 1 taza de agua (aproximadamente 250 ml)
• Opcional: miel o limón al gusto

Instrucciones:

1. Hervir el agua: Calienta el agua en una olla o tetera hasta que hierva.

2. Añadir las hojas: Una vez que el agua esté hirviendo, retírala del fuego y añade las hojas de llantén.

3. Infusión: Cubre la olla o taza con una tapa y deja que las hojas infundan en el agua durante unos 10 a 15 minutos. Esto permitirá que se extraigan los compuestos beneficiosos de las hojas.

4. Colar: Pasado el tiempo de infusión, cuela la mezcla para separar las hojas del líquido.

5. Servir: Puedes añadir miel o limón al gusto si lo deseas. Sirve caliente.